Connect with us

Uncategorized

Care sunt beneficiile spirulinei?

Publicat

pe

Are numeroase beneficii pentru organism, piele si par.

Spirulina este considerata cel mai adesea, un superaliment! Gratie bogatiei sale nutritive si actiunii sale care poate alunga foamea este recomandata de specialisti pentru a stimula organismul, dar si pentru a scadea nivelul de colesterol sau pentru a lupta contra unor maladii precum diabetul.

Ce contine spirulina? Compozitia spirulinei este cea mai utila pentru a elimina toxinele, fiind de altfel descrisa drept cel mai complet aliment al zilei de maine.

Aceasta contine:
– Proteine – cel mai prezent element din spirulina, continand toti aminoacizii esentiali starii de bine a organismului. Nivelul sau de proteine este de trei ori mai mare decat al unei fripturi.
– Lipide, care ne protejeaza celulele, care participa la buna transmisie de mesaje intre celule mai ales la nivel nervos.
– Glucide care participa la aportul direct de energie sub forma de glicogen.
– Vitamine care ajuta metabolismul si care ajuta la dezvoltarea si la protectia celulelor. Cele mai prezente sunt A, B1, B2, B12 si D.
– Minerale- spirulina este bogata in fier, calciu si magneziu.
– Pigmenti precum carotenoizii sau clorofila.

Este deci o adevarata mina de aur, cu o multime de comori, datorita bogatiei sale in proteine, vitamine si minerale. Dar, este foarte bogata si in antioxidanti precum omega-6 si ficocianina.

La ce ajuta spirulina?

Calitatea vietii noastre, dar si echilibrul nostru alimentar se poate reflecta asupra pielii, din acest motiv,spirulina este un excelent supliment alimentar pentru a combate anumite carente sau probleme ce ne-ar putea afecta sanatatea sau frumusetea.

Spirulina va fortifica unghiile, parul si pielea. Dar, va stimula si sistemul imunitar pentru a putea face fata bacteriilor si virusurilor din jur. Sportivii pot lua si ei spirulina deoarece ii ajuta sa faca fata mai usor efortului.

Poate lupta si problemelor cu colesterolul, poate reduce riscurile de a suferi de diabet si poate participa la reducerea riscurilor de a suferi de rinite alergice. In plus, poate detoxifica si corpul.

De asemenea, spirulina este un puternic anti-age. Este un supliment alimentar excelent care poate alunga stresul oxidativ. Ficocianina este cel mai eficient antioxidant care lupta contra radicalilor liberi si care protejeaza celulele.

Spirulina poate proteja foarte efifcient si stomacul

Nivelul sau ridicat de aminoacizi si de vitamine permite mentinerea corpului in echilibru. Poate favoriza si eliminarea deseurilor si a toxinelor.

Iar unul din principalele sale beneficii este prevenirea inflamatiilor. Pe langa faptul ca este o sursa naturala de antioxidanti, are importante virtuti anti-inflamatorii.

Este cea mai eficienta si pentru a lupta contra oboselii deoarece este foarte bogata in fier, proteine si minerale. Este ideala pentru a regasi starea de bine si vitalitatea in viata de zi cu zi.

Poate pregati si sportivii pentru efort gratie vitaminelor sale B, B1, B6 sau B12. Dar contine si elemente interesante pentru masa musculara. Deci poate limita carentele si mari anduranta la efort.

Daca vei citi spirulina prospect, vei vedea ca se recomanda 2-3 grame pe zi, care se pot suplimenta pana la 4-5 grame pentru persoanele cu nevoi specifice de vitamine.

Poti alege si spirulina cu catina pentru a ameliora starea generala a organismului, pentru a te bucura de un organism mai puternic si pentru a -ti face plinul de vitamine si de minerale.

Spirulina are deci proprietati nutritionale unice. Este deci extrem de populara mai ales datorita numeroaselor sale beneficii pentru sanatate.

Facebook Comments
Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Uncategorized

Zyxel – 3 predicții pe zona de networking pentru 2023

Publicat

pe

 06 februarie 2023 — Predicțiile pe zona de rețele de calculatoare  a devenit o  tradiție anuală.  De la utilizarea  tehnologiei WiFi 6E/WiFi 7 la Ethernet multi-gigabit pentru a crește gateway-urile consumatorilor / prosumatorilor, manageri  noștri de dezvoltare a pieței Shawn Rogers și   Tri Nguyen și inginerul de vânzări Marcus Holmes împărtășesc despre ceea ce va urma în 2023.

Tri Nguyen – Market Development Manager
Cred că un lucru general  va fi că tehnologia precum WiFi 6E / WiFi 7 și aplicațiile AR și VR  vor continua să  împingă  limitele vitezelor WAN   accelerarea acestuia în mainstream-ul multi-gigabit și disponibilitatea soluților de 10G.  Acest lucru va împinge apoi presiunea de a actualiza  rețelele de bază pentru centrele de date,  precum și rețelele SOHO și SMB pentru a facilita  creșterea lățimii de bandă.  Și cu mai multă viteză va fi nevoie de modalități mai sofisticate sau creative  de a gestiona securitatea pentru  a menține aceste viteze mari, fără a fi nevoie de  dispozitive  on-premises incredibil de scumpe  pentru a face acest la  vitezele mari ale rețelelor.  Împingerea întregului trafic într-un firewall scalat  în  cloud va fi probabil singura opțiune viabilă, cu excepția cazului în care există  unele progrese într-un cip ASIC care se poate ocupa de acestea viteze mari.

Shawn Rogers – Market Development Manager

Multi-GigaBIT Ethernet este fără îndoială o tendință importantă pentru anul 2023  Din  aceleași motive, WiFi 6 și 7 sunt atât de rapide, încât    Ethernet-ul devine punctul  de sufocare din rețea.  Când vine vorba  de switch-urile noastre, vindem deja  mai mult multi-gigabit decât decât One Gigabit,  în ciuda unei  diferențe uriașe în  ceea ce privește costurile.  O mulțime de  routere de acasă de ultimă generație  vin  deja cu unul sau mai multe porturi multi-gig  pe partea LAN.

  Marcus Holmes  – Sales  Engineer

Cred că vom  vedea o creștere a gateway-urilor cu interfețe multi-gigabit . Cu WiFi6 care oferă o rată de transfer de mare   viteză,  accentul în 2023 va fi pus pe gateway-uri care au  capacitatea de a suporta aceste tipuri de viteze.  În plus, bănuiesc că vom  vedea, de asemenea, oferte  mai mari de  lățime de bandă de la ISP-uri la clienții  casnici non-business.

Facebook Comments
Citeste in continuare

Uncategorized

Elaborați și practicați o bună igienă cibernetică

Publicat

pe

ZYXEL Networks vă pune la dispoziție un ghid pentru a elimina obiceiurile dumneavoastră nesănătoase de igienă cibernetică

06 februarie 2023 — Termenul de igiena cibernetică a fost adoptat și promovat pentru ca utilizatorii, fie ei individuali ori membri ai organizațiilor, să înțeleagă că activitățile lor și interacțiunile din mediul cibernetic au efect asupra „sănătății” și integrității dispozitivelor, sistemelor și a datelor pe care le dețin sau le gestionează.

O igienă corectă se bazează pe un set de reguli învățate încă din copilărie și ceva care, în general, rămâne cu tine pentru tot restul vieții. Acesta implică trei principii de bază: utilizarea produselor și instrumentelor care se potrivesc nevoilor dumneavoastră de igienă, îndeplinirea corectă a acestor sarcini de igienă și stabilirea unei rutine. La fel ca igiena personală, igiena cibernetică se construiește și se menține încă din primele stadii de utilizare a dispozitivelor IT, iar respectarea acestor reguli are impact atât la nivel individual, cât și în special la cel al grupului/rețelei din care face parte utilizatorul.

ZYXEL Networks abordează proactiv securitatea cibernetică a clienților săi și include în produsele și serviciile sale elemente de securitate ce crează un cadru general pentru derularea în siguranță a activităților. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră securitatea cibernetică ca fiind o constantă, dar experiența ne arată că acest lucru se poate schimba, pe măsură ce amenințările cibernetice continuă să evolueze. Din acest motiv, Zyxel Networks a urmărit comportamentul utilizatorilor și semnalează cele mai des întâlnite 4 obiceiuri nesănătoase de securitate cibernetică, precum și cele mai bune practici de care aveți nevoie pentru a le elimina.

Obiceiul #1: Nu securizați accesul la rețea

Bune practici:

  • Activați autentificarea cu mai mulți factori folosind, de exemplu, coduri PIN, coduri de verificare pe mobil, identificatori biometrici și token-uri de securizate
  • Configurați diferite niveluri de autorizare de acces și păstrați înregistrările de acces
  • Setați limitări și controale pentru conturile cu acces privilegiat
  • Utilizați credențiale temporare de securitate pentru datele critice – NU chei de acces!
  • Utilizați un VPN pentru a vă masca IP-ul atunci când navigați în rețele publice sau vă conectați la birou

Cyber Readiness Institute arată că peste 50% dintre companiile mici nu au implementat autentificarea cu mai mulți factori.

Obiceiul #2: Lăsați atacurile de phishing să își atingă ținta

Cum să le evitați?

  • Deschideți linkuri și atașamente NUMAI din surse de încredere
  • Verificați îndeaproape detaliile expeditorului – de exemplu, domeniul adresei de e-mail pare legitim?
  • Fiți atenți la solicitările de informații personale și la ofertele care sunt prea bune pentru a fi adevărate
  • Utilizați un firewall ca scut între computer și un atacator pentru a preveni atacurile externe

Conform unor studii efectuate de Verizon, până la 90% dintre atacurile cibernetice de succes implică phishing.

Obiceiul #3: Ignorați actualizările de software

Sfaturi pentru a evita problemele:

  • Mențineți la zi actualizările tuturor programelor, firmware-ului, browserelor și aplicațiilor
  • Acceptați actualizările de îndată ce sunt disponibile
  • Activați actualizările automate, astfel încât să le puteți obține întotdeauna din sursa originală
  • Nu vă lăsați păcălit de mesaje scam care vă spun să descărcați actualizări urgente

31% dintre respondenții la sondaj un sondaj realizat de National Cybersecurity Alliance au afirmat că instalează „uneori, rar sau niciodată” actualizările de software.

Obiceiul #4: Treceți cu vederea riscurile din rețelele sociale

Cum să le contracarați?

  • Nu distribuiți prea mult informații personale sau de afaceri
  • Nu acceptați cereri de prietenie de la persoane pe care nu le cunoașteți
  • Nu folosiți pe dispozitivele de serviciu aplicațiile de rețele sociale pentru uz personal

Cyber Readiness Institute arată că 56% dintre IMM-uri văd utilizarea rețelelor sociale de către angajați ca o amenințare pentru securitatea cibernetică.

Vă invităm să descoperiți suitele de produse și servicii ZYXEL Networks pe site-ul oficial al companiei la www.zyxel.com, precum și programul de training pentru specialiști ZYXEL Campus Academy.

Facebook Comments
Citeste in continuare

Uncategorized

NOI PRODUCȚII ANIME SUNT DISPONIBILE ACUM PE DISNEY+

Publicat

pe

16 SEZOANE COMPLETE DIN SERIALUL BLEACH

& SEZONUL 1 DIN BLEACH: THOUSAND-YEAR BLOOD WAR

De când se știe, Ichigo Kurosaki a fost capabil să vadă fantome. Dar când o întâlnește pe Rukia, o Secerătoare de suflete care luptă cu spiritele malefice cunoscute drept Hollows, viața lui se schimbă pentru totdeauna. Serialul va fi disponibil în japoneză și engleză.

Atunci când apare un nou inamic, Ichigo Kurosaki, se întoarce pe terenul de luptă cu arma sa Zanpakuto pentru a-i ajuta pe cei care au nevoie. Disponibil în japoneză și engleză.

DE ASEMENEA, SUNT DISPONIBILE PE DISNEY+

RĂZBUNĂTORII DIN TOKIO

[TOKYO REVENGERS]

Călătorind doisprezece ani înapoi în timp, până în perioada cea mai frumoasă din viața lui, când era în gimnaziu, Takemichi rescrie istoria făcând alegeri diferite pentru a-și salva iubita în viitor.

SUMMER TIME RENDERING 

Shinpei Ajiro, a cărui prietenă din copilărie, Ushio Kofune, a murit, se întoarce în orașul natal pentru prima dată în ultimii doi ani. Cel mai bun prieten al său, Sou Hishigata, bănuiește că ceva nu este în regulă cu moartea lui Ushio și că e posibil să mai urmeze alte morți.

BLACK ROCK SHOOTER DAWN FALL

Suntem în 2062. Pământul s-a transformat într-o ruină după eșecul unui proiect de automatizare a forței de muncă, moment în care Artemis, un AI, a declanșat un război împotriva umanității. O fată pe nume Empress se trezește într-un laborator de cercetare. Ea este unul dintre cei trei gardieni supraviețuitori care trebuie să distrugă Liftul Orbital înainte ca Artemis să poată finaliza construcția acestuia.

TATAMI MAȘINA TIMPULUI

[THE TATAMI TIME MACHINE BLUES]

E data de 12 august. După ce telecomanda singurului aer condiționat din pensiune este distrusă din greșeală, „I” concepe un plan de a se întoarce în trecut cu o mașină a timpului pentru a recupera telecomanda înainte ca aceasta să se strice. Cu toate acestea, prietenul său glumeț Ozu nu poate rezista să nu se joace cu evenimentele din trecut, chiar dacă asta înseamnă să aducă universul în pragul distrugerii.

Facebook Comments
Citeste in continuare

Parteneri

Ultimile stiri locale

Exclusiv17 ore inainte

VOM publica date si documente care vor dinamita doua sisteme de siguranta nationala: vom devoala cum se FURA pe fata si sarabanda unor falsuri pentru acoperirea acestor furturi, pe romaneste spus, cu documente si bazat pe hotararea unui magistrat! (I).

Serviciile secrete  conduc sistemul penitenciar sau Ministerului Justiției si tolerează cu bună știință anumite interferențe? Sub sloganul pleacă ai noștrii, ...

Uncategorized19 ore inainte

Zyxel – 3 predicții pe zona de networking pentru 2023

 06 februarie 2023 — Predicțiile pe zona de rețele de calculatoare  a devenit o  tradiție anuală.  De la utilizarea  tehnologiei WiFi...

Uncategorized21 de ore inainte

Elaborați și practicați o bună igienă cibernetică

ZYXEL Networks vă pune la dispoziție un ghid pentru a elimina obiceiurile dumneavoastră nesănătoase de igienă cibernetică 06 februarie 2023 —...

Cultură2 zile inainte

Cadouri din piele, ce se simt…pe piele: genți brodate și accesorii asortate

Pentru că începe să fie posibil să lași mâinile fără mănuși, să bei cafeaua afară sau să începi să citești...

Cultură2 zile inainte

Romania – campioana mondiala la o meserie veche de peste 10.000 de ani.

Romania – campioana mondiala la o meserie veche de peste 10.000 de ani. In fiecare an la Londra, are loc...

Exclusiv2 zile inainte

4 sfaturi utile pentru sustinerea sanatatii mintale in timpul pandemiei de COVID-19 și după aceasta perioada

Pandemia care a aparut inca de la inceputul anului 2019, a generat multa panica in randul oamenilor, care au inceput...

Exclusiv2 zile inainte

De la „Bomba ecologica de la Pleasa” la pacura si …dosarul penal de la Parchetul General

Potrivit, art.5 (1) litera a) din Legea 544/2001 (1) Fiecare autoritate sau instituţie publică are obligaţia să comunice din oficiu...

Exclusiv3 zile inainte

O dovada de tampenie institutionala este secretizarea ROF-urilor unitatilor de politie

Potrivit, art.5 (1) litera a) din Legea 544/2001 (1) Fiecare autoritate sau instituţie publică are obligaţia să comunice din oficiu...

Exclusiv4 zile inainte

Noi inregistrari audio – video/stenograme senzationale cu si despre un ales “local” (II)/ Maine, 03.02.2023, orele 12.00

Tupeul nu cunoaste limite la Ploiesti! Luni dimineaţă, poliţistii rutieri i-au reţinut permisul de conducere lui Cătălin Albu, directorul interimar...

Uncategorized5 zile inainte

NOI PRODUCȚII ANIME SUNT DISPONIBILE ACUM PE DISNEY+

16 SEZOANE COMPLETE DIN SERIALUL BLEACH & SEZONUL 1 DIN BLEACH: THOUSAND-YEAR BLOOD WAR De când se știe, Ichigo Kurosaki a fost capabil...

Uncategorized5 zile inainte

Noua serie de telefoane Galaxy S23 de la Samsung aduce o experiență premium desăvârșită, concepută pentru astăzi și viitor

Cea mai avansată cameră, performanța fără cusur în gaming și un design prietenos cu mediul înconjurător se regăsesc în cea...

Exclusiv6 zile inainte

PROMO/In curand, inregistrari audio – video/stenograme senzationale cu si despre un ales “local”

Defilarea pe care o face DNA de trei zile in dosarul mastilor achizitionate pe vremea Covid in care sunt vizati...

Uncategorized6 zile inainte

Un eveniment unic în viaţa noastră surprins cu ajutorul inovaţiilor vivo în domeniul imagisticii

Sfaturi vivo despre cum poate fi surprinsă cometa C/2022 E3 (ZTF) pe cerul nopţii   București, 1 februarie 2023 – După...

scrie si sterge scrie si sterge
Exclusiv6 zile inainte

Moduri distractive de a-i învăța pe copii alfabetul

Învățarea literelor este o bază importantă a unei educații de succes. Stăpânirea elementelor de bază ale recunoașterii literelor este esențială...

Exclusiv7 zile inainte

Comandamentul de iarna, bachus, zapada si termia

Ninsoarea de vineri a dat peste cap circulația auto din Ploiești, ploieștenii remarcând lipsa implicării autorităților locale în activitatea de...

Deep Forest Fest 2023 Deep Forest Fest 2023
EvenimentO săptămână inainte

Deep Forest Fest 2023, ediţia IV-a pe platoul Feţeni, Râmnicu Vâlcea

În cazul în care nu ţi-ai făcut planuri între 14-16 iulie, atunci află că Deep Forest Fest 2023 îşi va...

Știrile Săptămânii