Sport
Cum să alegi colanți potriviți pentru antrenamentele tale
Primăvara a sosit, dar timpul zboară cu viteza luminii! Te-ai gândit deja la vară și la cum îți va arăta trupul în costumul de baie? Dacă încă nu ești pregătită pentru sezonul estival, nu trebuie să intri în panică. Încă ai timp să îți formezi un obicei sănătos și să faci sport în mod regulat. Pentru a face asta, trebuie să ai și outfit-ul potrivit! Așadar, astăzi vom discuta despre cum să alegi colanții fitness perfecți pentru antrenamentele tale.
Tabelul de mărimi, ghidul pentru o alegere perfectă
Când vrei să-ți alegi colanții perfecți pentru antrenament, cel mai important lucru pe care trebuie să-l ai în minte este mărimea. Ideal ar fi ca ei să se așeze bine pe corp, dar să nu fie nici prea strâmți, nici prea largi. Dacă alegi colanți prea mici, te vei simți inconfortabil și nu vei putea să te miști la fel de bine. Pe de altă parte, dacă alegi colanți prea mari, aceștia ar putea să cadă sau să alunece în timpul antrenamentului. Așadar, asigură-te că iei măsurătorile exacte ale corpului tău înainte de a plasa o comandă online. Când găsești potrivirea adecvată, vei avea parte de un antrenament confortabil și plăcut!
Bumbac? Spandex? Poliester?
Dacă ai răscolit internetul, atunci probabil ai observat o diversitate și în ceea ce privește materialele din care sunt confecționați colanții. Așadar, când vine vorba de colanții pentru antrenament, ai de ales dintr-o mulțime de materiale, printre care se numără bumbacul, poliesterul și spandexul.
Dacă vrei să te antrenezi cu adevărat bine, atunci colanții din materiale sintetice, cum ar fi poliesterul sau nailonul, sunt cei mai buni pentru tine! Acești colanți absorb transpirația de pe pielea ta și mențin căldura. Pe de altă parte, colanții din bumbac nu sunt la fel de respirabili și pot deveni umezi și grei când transpiri, iar acest lucru îți poate crea un disconfort.
Dacă ești pasionată de antrenamentele cu o intensitate mai ridicată, atunci colanții din poliester și spandex sunt o alegere grozavă! Acești colanți sunt mai elastici și mai confortabili decât colanții din bumbac, deci îți vor oferi mai multă libertate de mișcare și confort în timpul antrenamentului.
Alege culori care te avantajează
Colanții se găsesc într-o varietate de culori, inclusiv negru, albastru, roșu și roz. Nu există o culoare „greșită”, însă te sfătuim să optezi pentru culori mai întunecate, cum ar fi negru sau bleumarin, atunci când mergi la antrenamente. Culorile mai deschise pot atrage mai mult murdăria și pot evidenția mai ușor transpirația. Dacă totuși îți place să mixezi hainele de antrenament, atunci îți recomandăm să alegi câteva culori diferite pentru a avea mai multe opțiuni. Este important să te asiguri că nuanțele te avantajează și îți conferă încredere în timpul antrenamentelor.
Alege colanți în funcție de tipul de antrenament
Talia este un aspect esențial în alegerea colanților fitness perfect potriviți pentru antrenamentele tale. Cu o gamă variată de opțiuni disponibile, este important să iei în considerare tipul de exercițiu pe care îl practici și preferințele tale personale.
Dacă îți place să faci exerciții care implică mișcări de flexibilitate, precum yoga sau pilates, colanții cu talie joasă sunt alegerea perfectă. Aceștia îți vor permite să te miști cu ușurință, fără a-ți limita flexibilitatea.
Pentru antrenamentele cu greutăți sau de rezistență, colanții cu talie medie sunt opțiunea ideală. Aceștia îți vor oferi suportul necesar pentru a face față exercițiilor intense și vor asigura o bună respirabilitate a pielii în timpul antrenamentelor.
Cei cu talie înaltă sunt ideali pentru alergare sau alte activități care implică mișcări rapide și susținute. Aceștia îți vor oferi suportul necesar în zona abdomenului și vor preveni alunecarea în timpul mișcărilor intense.
La noi găsești soluția
La Unique Gym Wear ți-am pregătit o gamă diversificată de colanți perfecți pentru orice antrenament, dar și seturi care să te facă să te simți confortabilă și să îți ofere mobilitatea de care ai nevoie! De la culori neutre și până la cele mai îndrăznețe imprimeuri care îți vor pune formele în valoare, pe site-ul nostru găsești exact ceea ce ai nevoie pentru o apariție de excepție și un antrenament lejer!
Vrei să vezi cum arată pe modelele noastre și cât de mulțumite sunt clientele? Te invităm să ne urmărești și pe Instagram pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoţii!
Sport
În 2024, Spartan a organizat două evenimente sportive de anvergură în România, ce au atras peste 2.500 de participanți, adulți și copii. Două alte competiții sunt programate pentru 2025
Organizatorul de competiții sportive Spartan, prezent în peste 40 de țări, a derulat în 2024 două evenimente de anvergură în România, ce au atras peste 2.500 de participanți, inclusiv copii. Două alte evenimente de profil, dintre care unul va avea loc chiar în zona Bucureștiului, au fost deja programate pentru anul 2025, înscrierile pentru acestea fiind deschise.
„Am fost încântați să vedem, încă o dată, entuziasmul românilor (și nu numai!) de a înfrunta provocările curselor Spartan, pe care noi le organizăm de ani buni la nivel internațional. Am avut un număr de participanți peste așteptările noastre inițiale și suntem siguri că piața locală are un mare potențial de creștere pe viitor. Ne bucurăm să oferim nu doar adulților, ci și copiilor, șansa de a-și testa și depăși limitele fizice și psihice, contribuind astfel la dezvoltarea lor personală.”
Ilyés Lóránd, Race Director Spartan
Un eveniment marca Spartan a avut loc în luna septembrie 2024, la Miercurea-Ciuc, și a constat într-o cursă de tip Sprint de 5 km, una de tip Super, de 10 km, și una pentru copii, cu distanțe și obstacole specifice vârstei. Cel de-al doilea s-a desfășurat în luna noiembrie, la Sovata, și a inclus o cursă Sprint de 5 km, precum și una de tip Beast, de 21 de km. În mod evident, întrecerile pentru copii au făcut din nou parte din program.
Pentru anul 2025, reprezentanții Spartan Race România au semnat un contract pentru organizarea unui nou eveniment, în cadrul parcului acvatic Divertiland Water Park, din zona de vest a Bucureștiului. Acesta va avea loc pe data de 13 septembrie 2025 și va cuprinde o cursă Sprint, una Super și una dedicată copiilor. Seria evenimentelor Spartan va începe însă pe 21 iunie, la Cheile Grădiștei, în zona Bran-Moieciu, unde va avea loc și o cursă de tip Beast, de 21 de km.
„Ca localizare, Cheile Grădiștei reprezintă o alegere deja testată de noi, în anii trecuți, această zonă fiind, datorită specificului terenului, foarte prielnică pentru cursele Spartan. Pentru că ne doream să organizăm un eveniment și în zona Bucureștiului, Divertiland Water Park ni s-a părut o alegere foarte bună, tot datorită caracteristicilor specifice ale terenului disponibil. Suntem siguri că cele două competiții programate pentru 2025 au toate «ingredientele» pentru a fi un real succes, atât din perspectiva noastră, ca organizatori, cât și din cea a participanților. Sperăm, desigur, să avem cât mai mulți spartani la ambele evenimente.”
Ilyés Lóránd, Race Director Spartan
De inspirație istorică, spiritul spartan presupune înfruntarea curajoasă a provocărilor de orice natură. Totul pornește de la o dorință sănătoasă de depășire a obstacolelor, ce poate fi integrată în viața oricărei persoane. În plan sportiv, dar nu numai, evenimentele marca Spartan oferă cadrul perfect pentru creșterea și dezvoltarea personală a individului, în primul rând prin competiția cu sine. De asemenea, evenimentele reprezintă o foarte bună soluție de team building pentru angajații diverselor companii, ele creând un mediu ideal pentru întărirea spiritului de echipă și cultivarea colaborării în depășirea provocărilor.
Pentru videouri relevante de la competițiile desfășurate până acum, vizitați canalul nostru de Youtube
Despre evenimentele Spartan
Cu o prezență în peste 40 de țări, printre care și România, evenimentele marca Spartan au fost prima dată organizate în SUA, în anul 2010. Doar în Europa de Est acestea au atras peste 40.000 de participanți în anul 2024, iar la nivel global au avut loc 155 de evenimente, cu peste un milion de participanți. Cursele Spartan au grade variabile de dificultate, astfel încât să se adapteze perfect nivelului de pregătire fizică a fiecărui participant. Chiar dacă într-o măsură diferită, toate acestea sunt concepute pentru a testa viteza, rezistența, respectiv capacitatea, fizică și psihică, de a înainta în ciuda diverselor obstacole.
Pentru detalii despre cursele Spartan, vizitați ro.spartan.com
Sport
iCazino.ro lansează primul calculator de buget pentru fanii jocurilor de noroc.
SlotResponsabil este primul tool de acest fel din România și are ca rol responsabilizarea jucătorului roman de jocuri de noroc.
iCazino.ro lanseaza azi primul instrument de responsabilizare a jucatorului de jocuri de noroc din Romania. Este vorba de SlotResponsabil, un calculator de buget lunar pentru jucatorii de cazino. Scopul acestui tool online este de a responsabiliza jucatorii de jocuri de noroc si de a ajuta la crearea unui ecosistem sustenabil in industria de jocuri de noroc din Romania.
De ce SlotResponsabil?
Cu ajutorul a multi ani de experienta, nenumarate discutii cu jucatorii si cu operatorii de jocuri de noroc dar si ani de zile de colectare de date, echipa iCazino a descoperit ca un buget echilibrat bazat pe venitul lunar este cheia succesului pentru toti jucatorii de termen lung din industria de gambling. Acesti jucatori ce isi stabilesc bugetul lunar in baza venitului propriu obtinut, tind sa considere jocurile de noroc ca si o distractie, evitand capcana de a crede ca jocurile de noroc sunt un mod de a te imbogati.
Astfel, acesti jucatori nu prezinta niciodata semne de dependenta, nu fac alegeri financiare iresponsabile si duc o viata echilibrata. Echipa iCazino a vazut acest lucru ca pe viitorul spre care va trebui sa tintim cu totii, opinia publica dar si oamenii din industria de jocuri de noroc, iar SlotResponsabil este primul instrument din Romania care va ajuta cu educarea jucatorilor de jocuri de noroc spre acest tel al industriei, responsabilizarea si sustenabilitatea.
Cum functioneaza SlotResponsabil?
Desi aplicatia in sine pare simpla, in spate are algortimi complecsi care ajuta jucatorii sa nu joace niciodata peste limitele lor financiare. Acestea fiind zise, echipa iCazino.ro a incercat sa faca interfata grafica cat mai simplu de utilizat rezultand in urmatorii pasi:
1) Iti stabilesti venitul lunar.
2) Iti setezi valoarea pariului per rotire dorit.
3) Alegi suma procentuala din veniutul lunar pe care esti dispus sa o joci din cele 3 optiuni: Economic (3%), Mediu (7%), Riscant (12%)
3) In baza acestor date introduse, SlotResponsabil iti va spune cate sesiuni de joc poti avea in fiecare luna.
Dupa studii indelungi si nenumarate discutii cu jucatorii, echipa iCazino a ajuns la concluzia ca o sesiune de joc distractiva nu depaseste 1 ora pe zi. Studiile proprii au aratat ca orice sesiune de joc mai lunga de 1 ora pe zi scade nivelul de satisfactie al jucatorului, de aceea SlotResponsabil este configurat pentru sesiuni de joc de o ora pe zi maximum.
„Am anuntat o surpriza pentru industria de jocuri de noroc din Romania ne-am tinut de cuvant. Ba chiar am reusit lansarea acestui instrument numit SlotResponsabil chiar mai devreme decat deadline-ul propus initial. Sunt mandru de realizarea echipei noastre si de faptul ca am reusit sa fim primii din Romania care lanseaza un tool de responsabilizare al jucatorilor de jocuri de noroc.
Cu SlotResponsabil la indemana sunt optimist ca in cativa ani vom vedea foarte multi jucatori responsabili si vom face impreuna o industrie a jocurilor de noroc sustenabila in Romania. Jucatorii au numai de castigat daca invata sa-si dozeze bugetul lunar si mai ales asteptarile, intelegand ca jocurile de noroc sunt doar o forma de entertainment, o distractie, si nu un mod de a castiga bani sau de a te imbogati.
Singurul mod de a iti creste nivelul de trai este, in continuare, munca. Este la fel ca acum 1000 de ani si va ramane asa pe vesnicie. Jocurile de noroc sau gambling-ul trebuie privit doar ca un hobby, ca si pescuitul sau mersul la cinema. Daca reusim sa ajutam jucatorii romani sa se adapteze la acest mod de a gandi, cu siguranta in scurt timp industria de gambling din Romania nu va mai avea o imagine atat de negativa. Si, din punctul meu de vedere, SlotResponsabil este primul pas in aceasta directie.” Radu Ursache, CEO iCazino.ro
Cultură
Mai există vreun avantaj să stai cu abonament?
Mai există vreun avantaj să stai cu abonament în loc de cartelă PrePay?
Migrarea masivă din zona de abonament în zona PrePay este o realitate a vremurilor grele pe care le trăim. Astăzi, abonamentele nu mai oferă avantaje, din păcate oferă aproape numai dezavantaje. Dacă stăm să analizăm doar beneficiile, observăm că de cele mai multe ori, acestea sunt mai numeroase la PrePay decât la abonament, iar PrePay a fost dintotdeauna un concept mai ieftin. Până la urmă de ce să plătim mai mult pentru aceleași beneficii?
În trecut, marele avantaj al abonamentelor se lega de faptul că beneficiile nu expirau niciodată. Achitai factura la timp și nu te trezeai niciodată în imposibilitatea de a folosi telefonul mobil. La cartela PrePay însă, se întâmpla ca beneficiile să expire în miezul nopții și efectiv nu aveai de unde să te mai duci să cumperi o reîncărcare Telekom, Orange sau Vodafone. Astăzi, avem portaluri precum încarcă.ro, care funcționează NON STOP și care ne scapă de grija reîncărcării.
Din moment ce a apărut posibilitatea de a-ți reîncărca o cartelă PrePay din confortul casei tale, la orice oră din zi sau din noapte, ultimul mare avantaj al abonamentului a cam dispărut. Tot ce a rămas de luat în calcul drept avantaj pentru abonamente este posibilitatea de a achiziționa telefoane sau echipamente tech la prețuri preferențiale. Încă mai sunt clienți interesați de asemenea oferte, care preferă să achite un telefon în rate cot la cot cu abonamentul.
Fiecare știe ce este dispus să îndure pentru a beneficia de o promoție, însă din multe puncte de vedere contractele pe 24 de luni sunt mult prea lungi pentru a echilibra balanța. 24 de luni, 2 ani este o perioadă mult prea lungă de timp în care se pot întâmpla multe neplăceri, și din păcate nu se va putea face mai nimic dacă se dorește rezilierea dacă nu se achită anumite penalități. În România încă se mai practică penalitățile în cazul în care dorești rezilierea mai devreme.
Un abonament în această perioadă de austeritate este oarecum și periculos. În cazul în care stai prost cu banii și nu vei mai putea achita abonamentul, vei fi dat la executorul judecătoresc iar conturile tale vor fi blocate și poprite. Este indicat să stăm departe de abonamente în aceste vremuri pentru că, din păcate, dacă vom avea necazuri nu vom avea cu cine să ne înțelegem. Pe acești operatori de telefonie mobilă nu-i interesează dacă treci printr-o perioadă mai proastă.
Cel mai simplu este să fii la PrePay, dacă ai bani să încarci bine, dacă nu măcar știi că nu stă nimeni cu executorii pe capul tău. Sau poate ai mai puțini bani și în loc să cumperi o reîncărcare Telekom de 10 euro, cumperi doar una de 5 euro și te descurci cu beneficiile aferente, care spre surprindere multora, la 5 euro sunt chiar destule, și minute și mesaje și internet. Cartela PrePay este sinonim cu libertatea și cu flexibilitatea. Și cu portarea bineînțeles.
Despre portare ar fi câteva lucruri interesante de punctat. La cartela PrePay, te poți porta oricând dorești. Dacă nu mai ești mulțumit de serviciile Telekom, te poți muta gratis cu număr cu tot la Orange sau la Vodafone. Această libertate este de neînlocuit, iar ea lipsește cu desăvârșire la abonament. De abonament ești legat 2 ani, nu ai cum să te portezi mai devreme dacă cumva nu ești mulțumit de serviciile operatorului. Desigur, poți achita restul abonamentului în avans, ori poți achita penalitățile de rigoare dar mai mult ca sigur nimeni nu dorește să facă acest lucru.
-
Viața în Jiuacum 4 ani
#Reset Plastic!
-
Uncategorizedacum 7 ani
Hello world!
-
Evenimentacum 7 ani
Doi tineri au ajuns cu maşina într-un cap de pod
-
Afaceriacum 6 ani
Lovitură dură pentru Ludovic Orban. Ce a hotărât instanța | JiulAZI
-
Evenimentacum 7 ani
Un AUTOCAR PLIN cu oameni a căzut în PRĂPASTIE!
-
Socialacum 7 ani
Tricouri Tommy Hilfiger – Confortul primeaza
-
Uncategorizedacum 6 ani
Motivele pentru care sa alegi magazinele Contakt
-
Afaceriacum 6 ani
Carla’s Dreams, fotografiat fără mască alături de noua iubită! Cine este aceasta și cu ce se ocupă | JiulAZI